Девушка пережила кому и похудела на 100 кг
Ей пришлось пережить кому, чтобы наконец осознать: так больше продолжаться не может.
All posts by The Challenger
4 витамина, которые нужно принимать после 30 лет
Чтобы нехватка витаминов не стала фатальной, нужно знать, какие из них важны в конкретном возрасте.
Что делать, если вы не выспались, а работать надо
Нехватка сна может стать частью жизни, если у человека напряженная работа и много других дел.
5 эффективных домашних упражнений для ног и ягодиц
Если вы приседаете, а результата нет, попробуйте выполнить эту тренировку — ошибиться нереально.
Как приготовить долму: 3 лучших рецепта
Долма может быть с рисом, мясом, рыбой, овощами или орехами, а мы собрали 3 классических рецепта.
10 правил здорового питания от тренера
Делаем выпады в #trx правильно 😉👌 #trening #trener #videotrx #trxtrainig #trxtrainingcenter #тренер #тренинг #тренировка #функционал #фитнес #функциональныйтренинг #фитнесвыезд #функциональноепитание #functional #functionaltraining #functionalfitness #maltabar #moscow #техника #выпады #присед #rockyroadgym #rockyroadteam A…
Названы 6 способов меньше есть жирного
Как сократить количество потребляемых жиров и ни в чем себя не ограничивать.
Что запрещено есть перед тренировкой
Употребления каких продуктов нужно избегать перед физическими нагрузками, рассказывает эксперт.
Чем полезен барсучий жир
На самом ли деле полезен барсучий жир, рассказал врач-эндокринолог и специалист по питанию Вадим Крылов.
6 главных мифов о йоге
Развеем несколько мифов и докажем: такая практика подходит абсолютно всем.