Если вам уж пришлось пойти в уборную, то обязательно соблюдайте правила личной гигиены.
В основе правил поведения во время еды лежат определенные эстетические нормы.
Расхожее мнение о необходимости пить 8 стаканов воды в день на самом деле не совсем верно.
Для достаточного насыщения мы должны получать половину дневных калорий из углеводов.
Лишний жир на животе и боках появляется не просто так. Прежде всего, нужно пересмотреть питание.
Больше всего витаминов и минералов содержат свежие овощи.
Какие продукты следует есть, чтобы нарастить мышцы.